TUI SHOU, σύστημα LOOSENINGS (Huang) και Receiving Force, Φόρμες εφαρμογών σε ζευγάρια (8 Form Pushing hands)

 

1. TUI SHOU - Fixed step - Free pushing  

Πολεμικές εφαρμογές, κατανόηση ενεργειών, εκπαίδευση τεχνικής fixed step και εξάσκηση σε free pushing.

2. Σύστημα LOOSENINGS (μέθοδος του Μάστερ Huang Xing Xian)

 

Σύστημα ασκήσεων 5 επιπέδων Loosenings κατά τον Μάστερ Huang.

H βαθύτερη κατανόηση και εμβάθυνση του Τάι Τσι κατάλληλο για όλα τα στυλ. Περιλαμβάνει ασκησιολόγιο δομής και κατανόησης της μεθόδου σε πέντε επίπεδα Loosenings. Βελτιώνει σημαντικά τις ατομικές φόρμες και το pushing hands.
Η κατανόηση και σπουδή των βασικών αρχών της κίνησης στο Τάι Τσι Τσουάν.

 

3. Μέθοδος Receiving Force 

Η διερεύνηση της βύθισης μέσα από δομημένες ασκήσεις με συνασκούμενο.
Η υποδοχή και επιστροφή της δύναμης ενός σπρωξίματος (push) προς την γη και τον συνασκούμενο ονομάζεται jie jing ή αλλιώς receiving force.

Το jie jin - Intercepting Force και η εφαρμογή στο Τάι Τσι

Jiejin σημαίνει να απορροφάς τη δύναμη του αντιπάλου, να την στέλνεις πίσω και να τον ξεριζώνεις ή να τον πετάς μαζί της.

Σε αυτόν τον υψηλότερο τρόπο εξάσκησης στο Taichi, κάποιος είναι τόσο ριζωμένος, συνδεδεμένος και σταθερός στη στάση του που δεν έχει σημασία πού ή πώς επιτίθεται ο αντίπαλος.

Είναι σε θέση να απορροφήσει τη δύναμη και να την επιστρέψει άμεσα. Δεν υπάρχει πλέον εξωτερική κίνηση.

Στέκεσαι σαν στύλος ανάμεσα στον ουρανό και τη γη

The song of the 13 postures '8 στάσεις – 5 βηματισμοί' - Internal/external 

Στα πρώτα κλασσικά  κείμενα που παρέδωσε ο Chang Sang Feng αναλύονται οι εξωτερικές βασικές αρχές, δηλ. oι πέντε βηματισμο(μπροστά, πίσω, κοιτάξτε αριστερά, κοιτάξτε δεξιά και μείνετε στο κέντρο/center equilibrium) και οι εσωτερικές αρχές :'Κολλήστε - συνδεθείτε - ακολουθήστε - μην αντισταθείτε και μην χαλαρώσετε τη σύνδεση'

Round arms

 “A hand is not a hand—every part of the body is a hand, but hands have nothing to do with it.” Cheng M’an Ch’ing

Τα στάδια και τα 4 βήματα των εφαρμογών στο Τάι Τσι

Η προπόνηση της εναλλαγής της ενέργειας και της 'προσκόλλησης στο jin' οδηγεί στην αποτελεσματική υποκλοπή και έλεγχο της ενέργειας. Στη συνέχεια ακολουθεί ο μετασχηματισμός της στάσης και η φόρτιση του jin. Aποδυναμώνοντας τον συνασκούμενο ολοκληρώνεται η εφαρμογή με την απόδοση και 'επιστροφή' του jin .

4. 8 Form Pushing hands - Φόρμα εφαρμογών σε ζευγάρια βασισμένη στις εφαρμογές της ταϊβανέζικης φόρμας 13 Chan style εκτελεσμένη σε 8 κατευθύνσεις.