Κυριακή, 29 Νοεμβρίου 2020

Online Taiji και Qigong - Πρόγραμμα εξ'αποστάσεως εκπαίδευσης από τον Νοέμβριο 2020

 

Το πρόγραμμα των online συναντήσεων μας και η νέα πραγματικότητα

Στα πλαίσια του σχεδιασμού της εξ αποστάσεως εκπαίδευσης, το Εργαστήρι μας παραμένει ενεργό και κοντά στα μέλη του. 

Εδώ και ένα μήνα περίπου συντονιζόμαστε στην διαδικτυακή μας συνάντηση στωικά.

Η προσαρμογή σε μία νέα πραγματικότητα είναι γεγονός καθώς η άσκηση στο Taiji και στο Qigong ακολουθεί νέες διαδρομές. 

Εμείς ακολουθούμε την νέα ροή της ενέργειας με σύνεση και αφοσίωση. 

Ψύχραιμα συντονιζόμαστε με τον ρυθμό και τον παλμό της ροής του Qi σε ένα άγνωστο ποτάμι χωρίς φόβο και αγωνία. 

Το αξιακό σύστημα του Taiji αποτελεί μία διέξοδο από την νέα πραγματικότητα για όλους εμάς που το υπηρετούμε με αγάπη. 

Η δυνατότητα να καλλιεργούμε την ζωτική ενέργεια και το πνεύμα μας υποστηρίζεται από τις ανάσες μας και την απαλότητα της κίνησης, η οποία συνδέει την εσωτερική δομή της άσκησης με την εξωτερική. 

 Οι 8 προϋποθέσεις της άσκησης με βάση τις αρχές του Wudang Qigong:

Όταν η καρδιά ηρεμεί το πνεύμα ηρεμεί. Όταν το πνεύμα ηρεμεί- ησυχάζει και η καρδιά. Όταν η καρδιά καθησυχάζεται - βιώνεται η πληρότητα και η ακινησία. Όταν υπάρχει πληρότητα δεν υπάρχουν διαταραχές. Όταν δεν υπάρχουν οι διαταραχές - ρυθμίζεται η αναπνοή και ρέει σε κύκλους. Τότε κανείς αγνοεί τις διασπάσεις. Όταν αγνοείς τις διασπάσεις - ανακαλύπτεις την διαφάνεια και την καθαρότητα της κατανόησης. Όταν κατανοείς τότε η αναπνοή και το πνεύμα συνδέονται και έτσι 'τα δέκα χιλιάδες πράγματα επιστρέφουν στη ρίζα τους'.

 Η προσήλωση μας στην δια βίου άσκηση, ανάπτυξη και θρέψη του Qi ενισχύει το δυναμικό μας και μας χαρίζει στιγμές αναζωογόνησης ενώ κατά την ανθρώπινη συνάντηση μοιραζόμαστε - και σε απόσταση πλέον -  την κοινή μας κατεύθυνση ως συνοδοιπόροι του Εργαστηρίου μας.

Lao Tzi 'Tao Te Jing': 

"Empty the mind, fill the belly. Weaken the ambition, strengthen the character."

Απολαμβάνοντας αυτές τις συναντήσεις και τις στιγμές μας, σας ευχαριστώ για την παρουσία σας και εύχομαι σε όλους ΚΑΛΗ ΥΠΟΜΟΝΗ και ΥΓΕΙΑ!

 η δασκάλα σας

 

Όσοι και όσες επιθυμείτε να παρακολουθήσετε τα διαδικτυακά μαθήματα του Εργαστηρίου, παρακαλείστε να επικοινωνείτε είτε τηλεφωνικά στο 6977560795 είτε με email στο emichatz@gmail.com

 


Ακολούθως .....

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΛΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ από τον Νοέμβριο 2020

Προχωρημένοι:

ΤΡΙΤΗ : 20.30 - 21.30 ώρα 
(Φόρμα 108, Φόρμα 37 Cheng Man Ching, Liu He Ba Fa short form και εμβάθυνση των φορμών, ρουτίνες όπλων)
ΠΕΜΠΤΗ 20.30-21.30 ώρα (Φόρμα 13, εμβάθυνση)
ΚΥΡΙΑΚΗ: 19.30 - 20.30 ώρα  (Qi Gong)
 
Basics1 - αρχάριοι:
 
ΔΕΥΤΕΡΑ: 17.00 - 18.00 ώρα  (Φόρμα 13 και βασικές αρχές)
ΚΥΡΙΑΚΗ: 19.30 - 20.30 ώρα  (Qi Gong)
 
Basics2 - λίγη εμπειρία πάνω από ένα έτος: 

ΔΕΥΤΕΡΑ: 18.15-19.15 ώρα  (Φόρμα 108 πρώτο μέρος)
ΠΕΜΠΤΗ: 20.30-21.30 ώρα (Φόρμα 13, εμβάθυνση)
ΚΥΡΙΑΚΗ: 19.30 - 20.30 ώρα  (Qi Gong)
 
Για όλα τα τμήματα
κάθε δύο εβδομάδες 
(κατόπιν συνεννόησης και εφόσον παρακολουθήστε το αντίστοιχο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 1)
Μικρός κύκλος και μεγάλος κύκλος της ροής της ενέργειας σε καθιστή και ξαπλωτή θέση.
Άσκηση του νου.
 
 
 
Πρόγραμμα διαδικτυακών σεμιναρίων για τα μέλη του Εργαστηρίου 
 από Δεκέμβριο 2020 - Ιανουάριο 2021: 
(ημέρα Σάββατο και κατόπιν συνεννόησης)
ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 1:
Σεμινάριο Εμβάθυνσης
"Τα ενεργειακά κανάλια και η διαλογιστική άσκηση"
 
ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 2:
"Οι 10 βασικές αρχές στην άσκηση, η εμβάθυνση στο Tai Chi Chuan και ο αυτοέλεγχος στην άσκηση"
 
 
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩΝ ΕΟΡΤΩΝ
 
Τα μαθήματα μας συνεχίζονται κανονικά το Δεκέμβριο και Ιανουάριο ΕΚΤΟΣ των παρακάτω ημερομηνιών όπου ΔΕΝ θα γίνουν τα μαθήματα :
 
1) περίοδο Χριστουγέννων από 23 Δεκεμβρίου μέχρι και 26 Δεκεμβρίου 2020.
 
2) περίοδο Πρωτοχρονιάς από  30 Δεκεμβρίου 2020 μέχρι και 3 Ιανουαρίου 2021.
 
 
 
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΓΙΟΡΤΗ  
 
 
Φέτος θα γιορτάσουμε διαφορετικά.....
Η γιορτή του Εργαστηρίου θα γίνει διαδικτυακά την  
ΚΥΡΙΑΚΗ 20 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2020 και ώρα 19.00
στο γνωστό μας διαδικτυακό σύνδεσμο.
 
Φτιάχνουμε μία ωραία ατμόσφαιρα στο σπίτι μας μαζί με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και παρακολουθούμε το πρόγραμμα που έχουμε ετοιμάσει για εσάς.
 
ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ!