QI GONG ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Ένα πολύ αγαπητό τμήμα του Κέντρου μας που λειτουργεί από το 2010 και υποστηρίζει τον ασκούμενο για μία ποιοτικότερη υγεία και την πρόληψη από ασθένειες.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ QIGONG (Τσι Γκουνγκ)
Αρχαία κινητικό σύστημα για την υγεία και μία πρακτική που περιλαμβάνει
ασκησιολόγιο με στάσεις σε κίνηση, σε ακινησία, φόρμες βηματισμού, πρακτικές αυτομάλαξης,
αναπνευστικές τεχνικές και νοητική άσκηση ή μεθόδους νοερής απεικόνισης.
Αποτελεί μία μέθοδο όπου ασκείται το ενεργειακό δυναμικό με σκοπό την αυτοϊαση και μαζί με το Τάι Τσι αποτελεί τους βασικούς πυλώνες για την υγεία και μακροζωϊα σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM).
· Στόχος των μαθημάτων είναι η ανάπτυξη και ενίσχυση της ζωτικής ενέργειας με σκοπό την βελτίωση της υγείας ολιστικά.
Yang Sheng - σημαίνει θρέφω τη ζωτική ενέργεια
Μία άσκηση για την υγεία και την αυτοίαση – το ασιατικό μοντέλο συναντά το δυτικό μοντέλο
Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, υγεία σημαίνει η πλήρης και ρέουσα τροφοδοσία του Qi. Η ενέργεια θεραπεύει μόνο εάν μπορέσει να κατευθυνθεί στο κατάλληλο μέρος του σώματος όπου υπάρχει σχετική ανάγκη και η ροή της εισχωρεί σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπου.
Το Qi και η θεραπευτική ενέργεια δεν είναι ορατά αλλά μία ιδιαιτέρως αποτελεσματική δύναμη όπως η ηλιακή ακτινοβολία και ο άνεμος. Δεν μπορούμε να φυλακίσουμε τις δυνάμεις αυτές ωστόσο μπορούμε να τις βιώσουμε.
Η επιστήμη δεν χρειάζεται να αποδείξει την ύπαρξη τους – μπορεί όμως να τις μετρήσει. Το Qi είναι μετρήσιμο αλλά και κάτι παραπάνω.
Στον βελονισμό οι λεπτές βελόνες τοποθετούνται σε σημεία του σώματος όπου η ροή της ενέργειας έχει εμποδιστεί. Το στάσιμο Qi υπονοεί την γέννηση ή ύπαρξη μιας ασθένειας. Μέσω της τεχνικής του βελονισμού ρυθμίζεται η ροή της ενέργειας ώστε να μπορέσει να ρέει πάλι φυσιολογικά, να ανοίξουν τα κανάλια της ροής και οι μεσημβρινοί να αποσυμφορηθούν.
Το Qi Gong δεν χρειάζεται εξοπλισμό παρά μόνο το σώμα και το πνεύμα του ασκούμενου. Είναι διασκεδαστικό και προσφέρει την δυνατότητα στον ασκούμενο να γίνει πιο αυτάρκης και λιγότερο εξαρτώμενος από φάρμακα και συνταγογραφίσεις αλλά και τα γιατρικά χέρια.
Στην Κίνα ο βελονισμός, η βοτανοθεραπεία και το Qi Gong χαρακτηρίζονται ως ‘Παραδοσιακή Ιατρική’. Στην Δύση οι ίδιες μέθοδοι ονομάζονται ‘εναλλακτικοί’. Ο πιο ταιριαστός και ακριβής χαρακτηρισμός είναι ‘Συμπληρωματική Ιατρική’.
Στην Κίνα ένας γιατρός της Δυτικής Ιατρικής θα εφαρμόσει την χειρουργική, την φαρμακολογία αλλά και το Qi Gong στην περίπτωση π.χ. μίας θεραπείας καρκίνου.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι στα επόμενα 25 χρόνια η ‘Συμπληρωματικές μέθοδοι θεραπείας και Ιατρικής’ θα ασκούνται ευρέως τόσο στην πρωτοβάθμια περίθαλψη όσο και σε εξειδικευμένα πεδία της Ιατρικής.
Το πρόβλημα που έρχεται να αντιμετωπίσει η σύγχρονη δυτική Ιατρική είναι ότι πολύπλοκες χρόνιες ασθένειες, όπως πχ. ο διαβήτης, η στεφανιαία νόσος ή ακόμη και οι πόνοι στην μέση δεν οφείλουν την ύπαρξη τους σε έναν και μόνο παράγοντα ή αιτία αλλά σε πολλαπλούς παράγοντες που συνδράμουν, αλληλεπιδρούν και ταυτοποιούν την νόσο.
10 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΑΙ ΤΣΙ ΚΑΙ ΤΣΙ ΓΚΟΥΝΓΚ
- ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΥΛΙΓΙΣΙΑ
- ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
- ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
- ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
- ΕΥΕΞΙΑ
- ΜΕΙΩΣΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ
- ΧΑΛΑΡΩΣΗ
- ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΥΠΝΟΥ
- ΕΝΙΧΥΣΗ ΜΝΗΜΗΣ
- ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου