Online Taiji και Qigong - Πρόγραμμα εξ'αποστάσεως εκπαίδευσης από τον Νοέμβριο 2020

 

Το πρόγραμμα των online συναντήσεων μας και η νέα πραγματικότητα

Στα πλαίσια του σχεδιασμού της εξ αποστάσεως εκπαίδευσης, το Εργαστήρι μας παραμένει ενεργό και κοντά στα μέλη του. 

Εδώ και ένα μήνα περίπου συντονιζόμαστε στην διαδικτυακή μας συνάντηση στωικά.

Η προσαρμογή σε μία νέα πραγματικότητα είναι γεγονός καθώς η άσκηση στο Taiji και στο Qigong ακολουθεί νέες διαδρομές. 

Εμείς ακολουθούμε την νέα ροή της ενέργειας με σύνεση και αφοσίωση. 

Ψύχραιμα συντονιζόμαστε με τον ρυθμό και τον παλμό της ροής του Qi σε ένα άγνωστο ποτάμι χωρίς φόβο και αγωνία. 

Το αξιακό σύστημα του Taiji αποτελεί μία διέξοδο από την νέα πραγματικότητα για όλους εμάς που το υπηρετούμε με αγάπη. 

Η δυνατότητα να καλλιεργούμε την ζωτική ενέργεια και το πνεύμα μας υποστηρίζεται από τις ανάσες μας και την απαλότητα της κίνησης, η οποία συνδέει την εσωτερική δομή της άσκησης με την εξωτερική. 

 Οι 8 προϋποθέσεις της άσκησης με βάση τις αρχές του Wudang Qigong:

Όταν η καρδιά ηρεμεί το πνεύμα ηρεμεί. Όταν το πνεύμα ηρεμεί- ησυχάζει και η καρδιά. Όταν η καρδιά καθησυχάζεται - βιώνεται η πληρότητα και η ακινησία. Όταν υπάρχει πληρότητα δεν υπάρχουν διαταραχές. Όταν δεν υπάρχουν οι διαταραχές - ρυθμίζεται η αναπνοή και ρέει σε κύκλους. Τότε κανείς αγνοεί τις διασπάσεις. Όταν αγνοείς τις διασπάσεις - ανακαλύπτεις την διαφάνεια και την καθαρότητα της κατανόησης. Όταν κατανοείς τότε η αναπνοή και το πνεύμα συνδέονται και έτσι 'τα δέκα χιλιάδες πράγματα επιστρέφουν στη ρίζα τους'.

 Η προσήλωση μας στην δια βίου άσκηση, ανάπτυξη και θρέψη του Qi ενισχύει το δυναμικό μας και μας χαρίζει στιγμές αναζωογόνησης ενώ κατά την ανθρώπινη συνάντηση μοιραζόμαστε - και σε απόσταση πλέον -  την κοινή μας κατεύθυνση ως συνοδοιπόροι του Εργαστηρίου μας.

Lao Tzi 'Tao Te Jing': 

"Empty the mind, fill the belly. Weaken the ambition, strengthen the character."

Απολαμβάνοντας αυτές τις συναντήσεις και τις στιγμές μας, σας ευχαριστώ για την παρουσία σας και εύχομαι σε όλους ΚΑΛΗ ΥΠΟΜΟΝΗ και ΥΓΕΙΑ!

 η δασκάλα σας

 

Όσοι και όσες επιθυμείτε να παρακολουθήσετε τα διαδικτυακά μαθήματα του Εργαστηρίου, παρακαλείστε να επικοινωνείτε είτε τηλεφωνικά στο 6977560795 είτε με email στο emichatz@gmail.com

 

Ακολούθως .....

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΛΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ από τον Νοέμβριο 2020

Προχωρημένοι:

ΤΡΙΤΗ : 20.30 - 21.30 ώρα 

(Φόρμα 108, Φόρμα 37 Cheng Man Ching, Liu He Ba Fa short form και εμβάθυνση των φορμών, ρουτίνες όπλων)

ΠΕΜΠΤΗ 20.30-21.30 ώρα (Φόρμα 13, εμβάθυνση)

ΚΥΡΙΑΚΗ: 19.30 - 20.30 ώρα  (Qi Gong)

 

Basics1 - αρχάριοι:

 

ΔΕΥΤΕΡΑ: 17.00 - 18.00 ώρα  (Φόρμα 13 και βασικές αρχές)

ΚΥΡΙΑΚΗ: 19.30 - 20.30 ώρα  (Qi Gong)

 

Basics2 - λίγη εμπειρία πάνω από ένα έτος: 

ΔΕΥΤΕΡΑ: 18.15-19.15 ώρα  (Φόρμα 108 πρώτο μέρος)

ΠΕΜΠΤΗ: 20.30-21.30 ώρα (Φόρμα 13, εμβάθυνση)

ΚΥΡΙΑΚΗ: 19.30 - 20.30 ώρα  (Qi Gong)

 

Για όλα τα τμήματα

κάθε δύο εβδομάδες 

(κατόπιν συνεννόησης και εφόσον παρακολουθήστε το αντίστοιχο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 1)

Μικρός κύκλος και μεγάλος κύκλος της ροής της ενέργειας σε καθιστή και ξαπλωτή θέση.

Άσκηση του νου.

 

 

 

Πρόγραμμα διαδικτυακών σεμιναρίων για τα μέλη του Εργαστηρίου 

 από Δεκέμβριο 2020 - Ιανουάριο 2021: 

(ημέρα Σάββατο και κατόπιν συνεννόησης)

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 1:

Σεμινάριο Εμβάθυνσης
"Τα ενεργειακά κανάλια και η διαλογιστική άσκηση"

 

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 2:

"Οι 10 βασικές αρχές στην άσκηση, η εμβάθυνση στο Tai Chi Chuan και ο αυτοέλεγχος στην άσκηση"

 

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩΝ ΕΟΡΤΩΝ

 

Τα μαθήματα μας συνεχίζονται κανονικά το Δεκέμβριο και Ιανουάριο ΕΚΤΟΣ των παρακάτω ημερομηνιών όπου ΔΕΝ θα γίνουν τα μαθήματα :

 

1) περίοδο Χριστουγέννων από 23 Δεκεμβρίου μέχρι και 26 Δεκεμβρίου 2020.

 

2) περίοδο Πρωτοχρονιάς από  30 Δεκεμβρίου 2020 μέχρι και 3 Ιανουαρίου 2021.

 

 

 

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΓΙΟΡΤΗ  

 

 

Φέτος θα γιορτάσουμε διαφορετικά.....

Η γιορτή του Εργαστηρίου θα γίνει διαδικτυακά την  

ΚΥΡΙΑΚΗ 20 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2020 και ώρα 19.00

στο γνωστό μας διαδικτυακό σύνδεσμο.

 

Φτιάχνουμε μία ωραία ατμόσφαιρα στο σπίτι μας μαζί με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και παρακολουθούμε το πρόγραμμα που έχουμε ετοιμάσει για εσάς.

 

ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ! 

 

 

 

 

Οκτώβριος 2010 - Οκτώβριος 2020 10 Χρόνια Εργαστήρι Tai Chi Chuan 'Αυθεντικό Yang στυλ', Φιλοπρόοδη Ένωση Ξάνθης

 

 

           10 Χρόνια Εργαστήρι Tai Chi Chuan - 

Φιλοπρόοδη Ένωση Ξάνθης

 

10 χρόνια στιγμές και συνεργασίες με τους φίλους του Tai Chi Chuan στην Ελλάδα και στον κόσμο!

 

Ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για την τύχη που είχα και έχω να διαγράφω έναν δρόμο παρέα με συνοδοιπόρους αγαπημένα πρόσωπα συνεργατών και δασκάλων αλλά και των μαθητών μου!

 

Ευχαριστώ όλη τη ΦΕΞ που μας υποστηρίζει και μας δίνει το οξυγόνο για να δημιουργούμε και να συμβάλλουμε στην ανάδειξη του πολιτισμού του τόπου μας μέσα από μία ευρύτερη ματιά στον υπόλοιπο κόσμο!

 

Το ερχόμενο Σαββατοκύριακο θα έχουμε ένα πρόγραμμα εορταστικό που περιλαμβάνει τηλεδιασκέψεις με συνεργάτες δασκάλους από την Ελλάδα και το εξωτερικό αλλά και επιδείξεις στο χώρο της ΑΠΟΘΗΚΗΣ της ΦΕΞ.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ 2020-2021

 

ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ 

επικοινωνείτε με την υπεύθυνη του Εργαστηρίου

 

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ TAI CHI CHUAN,  ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ ‘YANG STYLE’, ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΗ ΕΝΩΣΗ ΞΑΝΘΗΣ 2020 - 2021
	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο/ Κυριακή
	17.00 – 18.00 ΑΠΟΘΗΚΗ BASICS 1 - ΑΡΧΑΡΙΟΙ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗ ΦΟΡΜΑ 13 TANG STYLE, Basics	20.00-22.00 ΑΠΟΘΗΚΗ   ΟΠΛΑ advanced	18.00 – 19.00 ΑΠΟΘΗΚΗ ΗΠΙΟ TAI CHI & QI GONG ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ και την ΠΡΟΛΗΨΗ	20.30 -22.30 ΑΠΟΘΗΚΗ   ΦΟΡΜΕΣ ΧΕΡΙΩΝ, ΚΑΙ TUI SHOU   ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ ΕΠΙΠΕΔΟ	17.30-18.30 ΑΠΟΘΗΚΗ BASICS 2 ΕΜΒΑΘΥΝΣΗ της ΦΟΡΜΑΣ 13, body structure και πρώτες βασικές πολεμικές εφαρμογές	-Σεμινάρια     Σάββατο ή Κυριακή κατόπιν συννενόησης
	18.00-19.30 ΑΠΟΘΗΚΗ BASICS 2 108 Παραδοσιακή φόρμα Υang – Α’ ΜΕΡΟΣ		19.00-20.00 ΑΠΟΘΗΚΗ ή ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ   QI GONG ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ		18.30-19.30 ΑΠΟΘΗΚΗ   ΗΠΙΟ TAI CHI & QI GONG ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ και την ΠΡΟΛΗΨΗ
ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ	ΑΡΧΑΡΙΟΙ BASICS 1   και   ΕΠΙΠΕΔΟ BASICS 2	ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ -ΟΠΛΑ   Tai Chi weapons (ΒΕΝΤΑΛΙΑ, ΚΟΝΤΑΡΙ, ΣΠΑΘΑ) ΕΠΙΠΕΔΟ  1 - Εφαρμογές με συνασκούμενο	ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Ήπιο Tai Chi & Qi Gong, Tai Chi μικρός κανόνας ή Ruler   - QI GONG ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ	ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ Φόρμες Χεριών, Tui Shou /Pushing Hands Tai Chi Ruler, Qi Gong, Ding Shi Bagua Zhang, Liu He Ba Fa	1.BASICS 2   και   2.ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Ήπιο Tai Chi & Qi Gong, Tai Chi μικρός κανόνας ή Ruler

 

 

Υπεύθυνη Εργαστηρίου και δασκάλα των τμημάτων-Πληροφορίες:

 Έμη Χατζηπαναγιώτη, τηλ. 6977 560 795,

taichi-xanthi.blogspot.com, Facebook: ergastiri-tai-chi-chuan-xanthi-fex

Εγγραφές και Δηλώσεις Συμμετοχής: Γραμματεία της Φ.Ε.Ξ. στο Λαογραφικό Μουσείο, τηλ. 25410 – 25421 ή στα μαθήματα

ΕΝΑΡΞΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 7 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2020

ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΚΑΙ ΕΝΑΡΞΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΜΑΣ ΧΡΟΝΙΑ 2020-2021

 

 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ 2020-2021

ΚΑΛΟΥΜΕ ΤΑ ΜΕΛΗ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΕΝΟΥΣ 

ΕΓΓΡΑΦΕΣ:

Το τμήμα των προχωρημένων: 

Τετάρτη 2 Σεπτεμβρίου 2020 στις 19.00 ώρα στην ΑΠΟΘΗΚΗ

 

Τα τμήματα Basics1/νέο τμήμα Αρχαρίων και Basics2: 

Παρασκευή στις 19.00 ώρα στην ΑΠΟΘΗΚΗ

 

Το τμήμα του διαφοροποιημένου ήπιου Τάι Τσι για την υγεία: 

Παρασκευή στις 18.00 ώρα στην ΑΠΟΘΗΚΗ 

Θα γίνει αντίστοιχα ενημέρωση για την λειτουργία και τα αντικείμενα διδασκαλίας ανά τμήμα και θα δοθεί το αντίστοιχο πρόγραμμα της νέας χρονιάς.

 

ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ : κατόπιν συννενόησης και δήλωσης συμμετοχής !!

Επικοινωνία: Έμη Χατζηπαναγιώτη, υπεύθυνη Εργαστηρίου 

κτ. 6977560795

 

 

 

 

Το νέο ανανεωμενο μας καναλι στο you tube! ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ!

ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ ΜΑΣ ΣΤΟ YOU TUBE ΕΧΕΙ ΑΝΑΝΕΩΘΕΙ 

και μπορείτε να εγγραφείτε και να παρακολουθήσετε τα βίντεο μας!

Το όνομα του καναλιού είναι:

Ergastiri of Tai Chi Chuan by Emi Chatzipanagioti

και ο σύνδεσμος είναι:

https://www.youtube.com/channel/UCxuFsXgzSseY37-vy6b_n9g

 

Καλό καλοκαιράκι!

Το Εργαστήρι μας κάνει την καλοκαιρινή του ανάπαυλα

Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική η καρδιά είναι όργανα yin και έχει κυρίαρχη επίδραση πάνω σε όλο τα όργανα. Στο στοιχείο της φωτιάς ρυθμίζει και ελέγχει τη λειτουργία του κυκλοφορικού. Το περικάρδιο αποτελεί τον μανδύα προστασίας της καρδιάς ενώ το λεπτό έντερο είναι το 'ζευγάρι' και υποστηρικτής της.

Το λετπό έντερο και ο τριπλός θερμαστής λειτουργούν ώς όργανα με ενέργεια yang.

Η καρδιά είναι η κατοικία του πνεύματος.Το shen της καρδιάς

κατευθύνει τόσο τις νοητικές όσο και τις συναισθηματικές ενέργειες μας.

 Η εποχή της καρδιάς ...το καλοκαίρι

Καλοκαιράκι λοιπόν και .....απολαύστε την καλοκαιρινή αύρα, απολαύστε το θαλασσινό αεράκι

διαλέξτε την καλή παρέα και ανθρώπους αγαπημένους για να μοιραστείτε στιγμές ανεμελιάς.

χαμηλώστε τους ρυθμούς και προσαρμόστε τις καθημερινές σας ασχολίες και την διατροφή σας στα χαρακτηριστικά της εποχής.

Συνεχίστε την άσκηση σας και αντλήστε δύναμη σώματος και ψυχής!

ο ύπνος έρχεται αργότερα αλλά η ενέργεια της ημέρας αναδύεται με τις πρώτες ακτίνες του καλοκαιρινού ήλιου.

το ελληνικό φως τροφοδοτεί το σώμα μας - την ψυχή και το πνέυμα μας.

Οι στιγμές του καλοκαιριού είναι στιγμές στάσης ζωής

η ενέργεια του καλοκαιριού ανυψώνει το πνεύμα, γλυκαίνει τις αισθήσεις και 

ηρεμεί την καρδιά

Σας εύχομαι ολόκαρδα 

καλό καλοκαιράκι και καλά μπάνια!

Μείνετε ασφαλείς και υγιείς μέχρι 

τον Σεπτέμβρη