ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ - ΝΕΟ ΤΜΗΜΑ 2022-2023

 

                                                          ΝΕΟ ΤΜΗΜΑ  2022-2023

                               ΗΠΙΟ ΤΑΙ ΤΣΙ & ΤΣΙ ΓΚΟΝΓΚ για την υγεία και την πρόληψη

 Για έξι συνεχή χρόνια σας καλώ να συμμετέχετε σε ένα διαφοροποιημένο σύστημα άσκησης για ειδικούς πληθυσμούς που συμπληρώνει την θεραπεία, την αποκατάσταση και λειτουργεί ενισχυτικά στην πρόληψη ασθενειών. 

 

                                      ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 2 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2022 

                                        στην ΑΠΟΘΗΚΗ της Φ.Ε.Ξ. (Πλάτωνος 27)

 

            ΔΕΥΤΕΡΑ 5-6.00μμ - ΤΕΤΑΡΤΗ 6-7.00μμ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 5.30-6.30μμ

 

Το τμήμα δημιουργήθηκε και λειτουργεί από το 2016 υπό την καθοδήγηση της καθ. Φυσικής Αγωγής και γυμνάστριας αποκατάστασης κυρία Έμη Χατζηπαναγιώτη. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα του Τάι Τσι από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Τάι Τσι Τσουάν Ταϊβάν (WTCCFT).

Αποτελείται από πρωτόκολλα θεραπευτικής άσκησης και λειτουργικής διαχείρισης τραυματισμών δομημένα σε τρεις άξονες (σε όρθια και καθιστή θέση, σε βαδιστικά μοντέλα) με μεθοδολογία και ασκησιολόγια χαμηλής έως μέτριας έντασης που είναι ασφαλή στην εκτέλεση και έχουν σαν στόχο:

·         την ενδυνάμωση των άνω και κάτω άκρων,

·         την ενδυνάμωση των μυών του πυρήνα

·         την βελτίωση του εύρους και του συντονισμού της κίνησης

·         την αισθητηριακή οργάνωση και αντίληψη

·         την μυοπεριτονιακή άσκηση

·         την ορθοσωμία

·         τον συντονισμό και την καλύτερη και ποιοτικότερη αναπνοή

·         την βελτίωση της ποιότητας του ύπνου

·         την ενίσχυση και βελτίωση της ισορροπίας

·         την βελτίωση της βάδισης

·         την χαλάρωση και αντιμετώπιση του άγχους

·         την ενίσχυση της μνήμης και αυτοσυγκέντρωσης

·         την ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

·         την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου

 

Το πρόγραμμα δομείται και βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένη βιβλιογραφία και υποστηρίζεται από τα τρέχοντα αποτελέσματα της έρευνας στην Ολιστική και συμπληρωματική Ιατρική, στην Αθλητιατρική και την επιστήμη της Φυσικής Αγωγής, της αποκατάστασης και λειτουργικής διαχείρισης τραυματισμών. 

 

Η πτυχή του βιοψυχοκοινωνικού μοντέλου που υποστηρίζεται από την άσκηση νους-σώματος είναι από τα πλέον αναγνωρισμένα που προάγουν την υγεία του σύγχρονου ανθρώπου και προλαμβάνουν την εμφάνιση ασθενειών σε βάθος. 

 

Ενισχύουν και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής και υποστηρίζουν την κοινωνικοποίηση του συμμετέχοντα μέσα από την ομαδική ενέργεια στην άσκηση και την φιλική ατμόσφαιρα που δημιουργείται μέσα στο τμήμα. 

 

Το πρόγραμμα μας λειτουργεί εξαιρετικά ως ασφαλή συμπληρωματική μέθοδο θεραπείας και ειδικής άσκησης μετά από τραυματισμούς, σε άτομα με χρόνιες ασθένειες και χρόνιο πόνο στη μέση, αυχένα και ράχη, σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, καρδιακά νοσήματα και αυτοάνοσα, αναπνευστικά προβλήματα.

 

Για την κράτηση θέσεων και τη δήλωση συμμετοχής σας, παρακαλείσθε να επικοινωνήσετε με την υπεύθυνη του τμήματος στο 6977560795.

Εγγραφές από 31 Αυγούστου και σε όλη τη διάρκεια του έτους.

                         

 

                                                                    ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΩ!

 

Έμη Χατζηπαναγιώτη, Msc. καθ. Φυσικής Αγωγής (ΤΕΦΑΑ ΑΠ.Θ.), γυμνάστρια αποκατάστασης

μεταπτυχιακό δίπλωμα Λειτουργική διαχείριση τραυματισμών σε ασκούμενος και αθλητές (ΛΕΙ.ΔΙΑ.Τ.Α), Εργαστήριο Αποκατάστασης ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

Υποψήφια διδάκτωρ, Εργαστήριο αποκατάστασης ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

μεταπτυχιακές ειδικότητες Αθλητική Ψυχολογία και Ευρωπαϊκές σπουδές Αθλητισμού - Deutsche Sporthochschule Koeln, Germany

Πιστοποιημένη δασκάλα & προπονήτρια, διεθνής διαιτητής Tai Chi Chuan, World Tai Chi Chuan Federation Taiwan (WTCCF Taiwan)