Καλό φθινόπωρο - μικρές συμβουλές

Καλό μας φθινόπωρο!

Φθινόπωρο - Στοιχείο: Μέταλλο 

η εποχή μετάβαση λίγο πριν το χειμώνα της εσωστρέφειας 

η εποχή της συλλογής και 

η εποχή της προσφοράς και της αλληλεγγύης

τα ζεστά χρώματα του φθινοπώρου αντανακλούν την yang ενέργεια 

που σιγά σιγά φθίνει 

Η άσκηση μας - το Qi Gong μας  ρυθμίζει την μετάβαση 

ο οργανισμός μας συντονίζεται με τις θερμές ημέρες και τις ψυχρές νύχτες 

Ενισχύουμε την λειτουργία των πνευμόνων και του παχέος εντέρου με Qi gong και αναπνευστικές ασκήσεις για την καλύτερη πρόσληψη οξυγόνου και την ποιοτικότερη αναπνοή

Acupressure - Πιεσοθεραπεία

Για την ενεργοποίηση της ενέργειας των πνευμόνων και για την εναρμόνιση του κύκλου λειτουργίας των πνευμόνων και των σχετιζόμενων συναισθημάτων, 

συνιστούμε την διαδοχική ενεργοποίηση των εξής μεσημβρινών των αντίστοιχων οργάνων και βελονιστικών σημείων:

(πνευμόνια) LU 10 (Yu ji)

(παχύ έντερο) LI 20(Yinxiang), 

LI 11(Quchi), LI 4 (Hegu - αποφεύγεται στη διάρκεια εγκυμοσύνης)

 Απολαύστε ένα ζεστό πρωϊνό (σούπες, χυλό βρώμης κλπ.) για την καλύτερη λειτουργία και ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας

απολαύστε ένα τσάι και ασκηθείτε στη σιωπή και την περισυλλογή για λίγη ώρα μέσα στην ημέρα - προσηλωθείτε και 'ακούστε΄τον ρυθμό σας!

Πολλές ευχές για καλή υγεία!

Το νεό πρόγραμμα για τη νέα μας σαιζόν Σεπτέμβριο 2019 - Ιούνιο 2020

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ TAI CHI CHUAN,  ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ ‘YANG STYLE’, ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΗ ΕΝΩΣΗ ΞΑΝΘΗΣ 2019 - 2020
	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο/ Κυριακή
	18.00-19.30 ΑΠΟΘΗΚΗ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗ ΦΟΡΜΑ 13 TANG STYLE, Basics	20.00-22.00 ΑΠΟΘΗΚΗ ΟΠΛΑ ΕΠΙΠΕΔΟ 1 και ΟΠΛΑ ΕΠΙΠΕΔΟ 2	18.00 – 19.00 ΑΠΟΘΗΚΗ ΗΠΙΟ TAI CHI & QI GONG ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ Ήπιο Tai Chi & Qi Gong, Tai Chi μικρός κανόνας ή Ruler	20.30 -22.30 ΑΠΟΘΗΚΗ ΦΟΡΜΕΣ ΧΕΡΙΩΝ, ΚΑΙ TUI SHOU (ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ ΚΑΙ ΜΕΣΑΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ)	18.30-19.30 ΑΠΟΘΗΚΗ ΗΠΙΟ TAI CHI & QI GONG ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ	-Σεμινάρια Σάββατο ή Κυριακή κατόπιν συννενόησης
			19.00-20.00 ΑΠΟΘΗΚΗ QI GONG ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
ΑΝΤΙΚ. ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ	(ΑΡΧΑΡΙΟΙ και ΕΠΙΠΕΔΟ 1 ΛΙΓΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ) ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗ ΦΟΡΜΑ 13, ΒΑΣΙΚΑ ΤΑΙ ΤΣΙ	(ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΜΕΣΑΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ) -ΟΠΛΑ  1 και 2 Tai Chi weapons (ΒΕΝΤΑΛΙΑ, ΚΟΝΤΑΡΙ, ΣΠΑΘΑ) ΕΠΙΠΕΔΟ  1 - Εφαρμογές με συνασκούμενο	(ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ) Ήπιο Tai Chi & Qi Gong, Tai Chi μικρός κανόνας ή Ruler - QI GONG ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ	(ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΜΕΣΑΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ) Φόρμες Χεριών, Tui Shou /Pushing Hands Tai Chi Ruler, Qi Gong, Ding Shi Bagua Zhang	(ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ) Ήπιο Tai Chi & Qi Gong, Tai Chi μικρός κανόνας ή Ruler

Υπεύθυνη Εργαστηρίου και δασκάλα των τμημάτων-Πληροφορίες: Έμη Χατζηπαναγιώτη, τηλ. 6977 560 795,

taichi-xanthi.blogspot.com, Facebook: ergastiri-tai-chi-chuan-xanthi-fex

Εγγραφές και Δηλώσεις Συμμετοχής: Γραμματεία της Φ.Ε.Ξ. στο Λαογραφικό Μουσείο, τηλ. 25410 – 25421 ή στα μαθήματα

ΕΝΑΡΞΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 16 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΠΑΛΙΑΣ ΠΟΛΗΣ 2019

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΤΩΝ ΓΙΟΡΤΩΝ ΤΗΣ ΠΑΛΙΑΣ ΠΟΛΗΣ - ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2019

Προσκαλούμε όλα τα μέλη του Εργαστηρίου και τους φίλους και ενδιαφερόμενους να προσέλθουν στην

ΒΡΑΔΙΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ TAI CHI CHUAN ΤΗΣ Φ.Ε.Ξ.

ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ

ΔΕΥΤΕΡΑ 2.09.2019 ΚΑΙ ΩΡΑ 8.00ΜΜ 

ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ  ΣΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΞΕΚΙΝΑΝΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 30.08.2019 

ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΟΛΗΣ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ

ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ, ΤΗ ΔΟΜΗ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΤΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΑΝΑ ΤΜΗΜΑ/ΕΠΙΠΕΔΟ.

ΕΠΙΔΕΙΞΕΙΣ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΣΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΦΟΡΜΕΣ ΧΕΡΙΩΝ ΚΑΙ ΟΠΛΩΝ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ 

ΠΟΥ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΣΕΙ ΤΟ 

ΤΑΙ ΤΣΙ ΚΑΙ ΤΟ ΤΣΙ ΓΚΟΥΝΓΚ  

ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ!

Η υπέυθυνη του Εργαστηρίου και δασκάλα των τμημάτων

Έμη Χατζηπαναγιώτη

πληροφορίες και εγγραφές στο 6977560795 και στο τηλ. της Γραμματείας της Φ.Ε.Ξ., 25410 25421

καλό καλοκαίρι!

Το εργαστήρι μας... ξεκουράζεται

 Και εύχεται στα μέλη του και σε όλους τους φίλους

Καλό καλοκαιράκι!

Να περάσετε όμορφα με τους αγαπημένους σας

Να χαρείτε την αύρα του καλοκαιριού και την ενέργεια της θάλασσας

Μαζέψτε δυνάμεις

Αφήστε πίσω την κόπωση

 Απολαύστε τον χρόνο και την στιγμή

Ανέμελα και γλυκά

Η Yang ενέργεια μας τροφοδοτεί

Ο ήλιος μας - σκορπίζει χαμόγελα

Καλή μας αντάμωση τον Σεπτέμβρη!

Το πρόγραμμα του 3ου Διεθνούς Φεστιβάλ Τάι Τσι " Δημόκριτος" 2019 - Ξάνθη

Σε μια εβδομάδα! 

Σας υποδεχόμαστε στο 3ο στη σειρά Διεθνές Φεστιβάλ μας και σας αναμένουμε! Ρίξτε μια ματιά στο πρόγραμμα του τριημέρου, τις θεματικές των σεμιναρίων και τις φιλοσοφική μας συνάντηση τη Παρασκευή βράδυ!
Οι εγγραφές συνεχίζονται και online.

Ευχαριστούμε πολύ για την ένθερμη υποστήριξη των χορηγών και υποστηρικτών μας που για άλλη μια χρονιά μας βοηθούν να πραγματοποιήσουμε το όνειρο μας στα πλαίσια της συνάντησης των φίλων του Τάι Τσι!

ΕΛΗΝΙΚΗ ΗΜΕΡΑ ΤΑΙ ΤΣΙ ΤΣΟΥΑΝ ΚΑΙ ΤΣΙ ΓΚΟΥΝΓΚ 2019

4 πόλεις μαζί

Αυτό το Σάββατο στο πάρκο του Λημνίου και ώρα 7μμ

Σας περιμένουμε!

Ελεύθερη συμμετοχή

Σε περίπτωση βροχής θα μεταφέρθούμε στην 

ΑΠΟΘΗΚΗ της ΦΕΞ, στην οδό Πλάτωνος 27, την ίδια ώρα.

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΞΗ 2019

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Εργαστηρίου Άνοιξη 2019

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Απρίλη – Μάη 2019

1. Το Εργαστήρι Tai Chi Chuan της Φιλοπρόοδης Ένωσης Ξάνθης και η Brasserie La Terra διοργανώνουν:

'Παρουσίαση της Κινεζικής τελετής του τσαγιού - η Ιστορία της τεϊοποσίας', την Τετάρτη 17 Απριλίου 2019 και ώρα 8μ.μ. στο καλαίσθητο χώρο του La Terra.

Σας προσκαλούμε  σε ένα ταξίδι του νου και των αισθήσεων στη χώρα της τεϊοποσίας, την Κίνα, όπου η τέχνη της πόσης φίνων ποικιλιών τσαγιού είναι απόλυτα συνδεδεμένη  με τον τρόπο ζωής και τις παραδόσεις του λαού. Η παρουσίαση θα συνοδευτεί με ειδικό μενού κινεζικής κουζίνας.

2. ΕΟΡΤΑΣΜΟΣ της Παγκόσμιας Ημέρας Tai Chi & Qi Gong 2019,

World Tai Chi & Qi Gong Day 2019

Κυριακή  21 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2019 ΚΑΙ ΩΡΑ 11.00 πμ, Ξενοδοχείο Αγριανή, Ξάνθη

(για τα μέλη και τους φίλους του Εργαστηρίου)

3. Σάββατο 11 Μαϊου 2019 και ώρα 7μ.μ. –

ΕΟΡΤΑΣΜΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΗΜΕΡΑΣ TAI CHI & QΙ GONG 2019 –

GREEK TAI CHI & QI GONG DAY 2019 ΣΤΟ ΠΑΡΚΟ ΤΟΥ ΛΗΜΝΙΟΥ ΤΗΣ ΞΑΝΘΗΣ (ελεύθερη και δωρεάν συμμετοχή για όλους).  

Συντονιζόμαστε με τους φίλους μας στην Θεσσαλονίκη, την Αθήνα και την Λευκάδα!

4. 31 Μαϊου – 2 Ιουνίου 2019, Ξάνθη

3ο Διεθνές Φεστιβάλ Tai Chi 2019 ‘Δημόκριτος ο Αβδηρίτης της Θράκης -  Φιλοσοφία η γλώσσα πολιτισμού μεταξύ Δύσης και Ανατολής’

3^nd International Tai Chi Festival 2019 “Democritus of Abdera – Approaching Tai Chi through philosophy” , 31 May – 2 June 2019, Xanthi Greece

Έναρξη Φεστιβάλ Πέμπτη 30.05.2019 το απόγευμα.

Βλέπε για πληροφορίες και online εγγραφές

https://sites.google.com/view/taichi-festival-democritus/home

Τόπος: Ξάνθη, Ξενοδοχείο «Agriani», 4^ο χιλ. Ξάνθης-Σταυρόπολη

Χρονικό Διάστημα: Παρασκευή 31/05/2019 – Κυριακή 2/06/2019

Διάρκεια: 3 ημέρες

Tρίτη διεθνής συνάντηση εκπαιδευτών και φίλων του Τάι Τσι από την Ευρώπη και τα Βαλκάνια

Συμπόσια, σεμινάρια, φιλοσοφικές διαλέξεις και επιδείξεις της τέχνης του Ται Τσι & Qigong.

5.      4-ήμερη εκδρομή (μετά το Φεστιβάλ) Μετέωρα, Δελφούς, Γαλαξίδι, Ναύπακτο, Αρχαία Ολυμπία και Αθήνα

Οργάνωση : Εργαστήρι Tai Chi Chuan ‘Αυθεντικό Yang Στυλ’ ΦΕΞ

blog: taichi-xanthi.blogspot.com

www.fex.org.gr